辛辣食物、生冷食物、咖啡因饮品、酒精、易过敏食物等是喂母乳时不宜食用的。
1. 辛辣食物：辣椒、花椒、芥末等辛辣食物可能会改变母乳的味道，导致宝宝不适应，甚至引起宝宝肠胃不适、上火等问题，影响宝宝正常的生长发育。
2. 生冷食物：冰淇淋、生鱼片、刚从冰箱取出的水果等生冷食物，可能会让妈妈的肠胃受到刺激，引发腹痛、腹泻等症状，进而影响母乳质量，不利于宝宝健康。
3. 咖啡因饮品：咖啡、浓茶等含有咖啡因的饮品，过量摄入可能会使妈妈心跳加速、失眠等，还可能通过母乳进入宝宝体内，影响宝宝神经系统发育。
4. 酒精：酒精会进入母乳，对宝宝的大脑和神经系统产生不良影响，降低宝宝的食欲，影响其正常的进食和营养吸收。
5. 易过敏食物：海鲜、芒果、花生等易过敏食物，若妈妈食用后，可能通过母乳传递过敏原，导致宝宝出现过敏反应，如皮疹、呕吐、腹泻等。
喂母乳期间，妈妈在饮食上要格外谨慎。尽量选择营养丰富、清淡易消化的食物，多吃新鲜的蔬菜、水果、富含蛋白质的食物等。如果对某些食物能否食用存在疑问，建议咨询医生，确保母乳质量，为宝宝提供健康的营养来源。