三、 红枣糯米豆浆
材料：黄豆30g、红枣5颗、糯米20g
做法：
1. 黄豆和糯米提前浸泡4小时，红枣去核。
2. 将所有材料放入豆浆机，加水至水位线。
3. 选择“豆浆”模式，完成后即可饮用。
功效：健脾养胃，补气血。
四、 养气补血豆浆
材料：黑豆30g、红枣5颗、桂圆5颗
做法：
1. 黑豆提前浸泡4小时，红枣去核。
2. 将所有材料放入豆浆机，加水至水位线。
3. 选择“豆浆”模式，完成后即可饮用。
功效：养气补血，改善疲劳。
五、 小米山药豆浆
材料：黄豆30g、小米20g、山药50g
做法：
1. 黄豆提前浸泡4小时，山药去皮切块。
2. 将所有材料放入豆浆机，加水至水位线。
3. 选择“豆浆”模式，完成后即可饮用。
功效：健脾养胃，补气血。
六、 黑豆红枣豆浆**
材料：黑豆30g、红枣5颗、枸杞10g
做法：
1. 黑豆提前浸泡4小时，红枣去核。
2. 将所有材料放入豆浆机，加水至水位线。
3. 选择“豆浆”模式，完成后即可饮用。
功效：补肾养血，改善气色。
七、 红枣桂圆豆浆
材料：黄豆30g、红枣5颗、桂圆5颗
做法：
1. 黄豆提前浸泡4小时，红枣去核。
2. 将所有材料放入豆浆机，加水至水位线。
3. 选择“豆浆”模式，完成后即可饮用。
功效：补血安神，改善失眠。
小贴士
1. 食材选择：尽量选择新鲜、无添加的食材，效果更佳。
2. 饮用时间：建议早晨或上午饮用，吸收效果更好。
3. 搭配饮食：配合均衡饮食，效果更显著。
4. 保存方法：豆浆可冷藏保存1天，喝前加热即可。
这7种补气血豆浆配方，简单易做，营养丰富，一周不重样，轻松喝出好气色！坚持饮用，配合健康的生活习惯，让你由内而外焕发光彩！赶紧收藏，动手试试吧！#战痘宣颜返回搜狐，查看更多